Terapias | Psicóloga en Las Rozas, Majadahonda y online

Psicoterapia integradora especializada en relaciones sentimentales, trauma, ansiedad y malestar emocional. Atención presencial en Las Rozas, Majadahonda y online.

Un enfoque terapéutico profundo, personalizado y eficaz

Cada persona necesita una manera distinta de ser ayudada. Por eso, mi forma de trabajar se basa en una psicoterapia integradora, personalizada y orientada a comprender en profundidad el origen del malestar para intervenir de forma eficaz, rigurosa y adaptada a cada caso.

Soy psicóloga con más de 20 años de experiencia y estoy especialmente especializada en dificultades en las relaciones sentimentales, dependencia emocional, rupturas, vínculos que generan sufrimiento, trauma, ansiedad y otros problemas emocionales que afectan al bienestar, a la autoestima y a la forma de vivir y relacionarse.

Ofrezco terapia psicológica en Las Rozas, atención a personas de Majadahonda y de la zona noroeste de Madrid, así como terapia online, para que cada persona pueda acceder a un tratamiento serio, profundo y adaptado a sus necesidades.

Mi forma de trabajar

No trabajo desde etiquetas rígidas ni entiendo la terapia como un proceso estandarizado. Mi enfoque no se centra únicamente en el síntoma, sino en comprender qué lo origina, qué lo mantiene y qué necesita la persona para producir cambios reales y sostenibles en su vida emocional, relacional y personal.

Trabajo desde una visión clínica profunda que une experiencia, comprensión del mundo emocional y técnicas de tercera generación basadas en neurociencia, seleccionando en cada caso las herramientas más adecuadas para favorecer una mejor regulación emocional, una mayor claridad interna y una transformación más sólida.

Mi enfoque integra recursos procedentes de distintas orientaciones, entre ellas la terapia cognitiva, conductual, humanista, sistémica, las técnicas de tercera generación, las herramientas basadas en neurociencia y la Sincronización Hemisférica Cerebral (SHEC).

Especialización en relaciones sentimentales

Una parte muy importante de mi trabajo se centra en personas que sufren por su forma de vincularse o por las relaciones que viven.

A veces se trata de relaciones marcadas por inseguridad, dependencia emocional, miedo al abandono, ambivalencia, confusión o dificultad para soltar un vínculo que hace daño. En otras ocasiones, la persona siente que siempre repite el mismo patrón, que se engancha a relaciones que le desestabilizan, que le cuesta poner límites o que no consigue construir vínculos sanos y seguros.

Por eso, trabajo no solo la relación de pareja, sino también otros tipos de vínculos y conflictos relacionales: relaciones de dependencia, vínculos intermitentes, relaciones con alto desgaste emocional, dificultad para elegir bien, miedo a quedarse solo, apego inseguro, trauma relacional y patrones afectivos repetitivos.

Otros motivos de consulta

Además de las dificultades en las relaciones sentimentales, trabajo también con otros problemas emocionales y psicológicos como trauma, ansiedad, estrés, bloqueo emocional, inseguridad, baja autoestima, duelo, conflictos familiares, desregulación emocional, hipervigilancia y procesos de cambio vital.

Modalidades de terapia

Trabajo desde distintas modalidades y formatos, en función de las necesidades de cada persona:

Terapia individual
Para comprender el origen del malestar, trabajar los patrones emocionales y relacionales de fondo y favorecer cambios profundos y sostenibles.

Terapia de pareja
Para analizar la dinámica de la relación, entender el origen de los conflictos y ayudar a construir una forma de vincularse más sana, consciente y funcional.

Terapia online
Una opción eficaz, rigurosa y flexible para personas que necesitan realizar el proceso terapéutico a distancia.

Terapia presencial en Las Rozas
Atención en consulta para personas de Las Rozas, Majadahonda y zona noroeste de Madrid.

Sincronización Hemisférica Cerebral (SHEC)
Una herramienta terapéutica basada en neurociencia que facilita el procesamiento de experiencias difíciles y la regulación del sistema nervioso.

Un proceso terapéutico adaptado a ti

Cada proceso terapéutico es único. Por eso, mi trabajo consiste en adaptar la intervención a las necesidades reales de cada persona, combinando comprensión, profundidad y eficacia terapéutica.

Si estás atravesando un momento difícil, si sientes que algo se repite en tu vida, si una relación te está desgastando o si simplemente necesitas entender mejor qué te ocurre y cómo abordarlo, la terapia puede ayudarte a ordenar, comprender y transformar aquello que hoy te hace sufrir.

Reserva tu cita

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Las Sesiones y Love Coaching Online están al alcance de cualquier persona y es más cómoda para ti, puedes contactar con nosotros desde cualquier lugar y en cualquier momento, independientemente si estás de vacaciones o en tu hogar, acortando el tiempo y la distancia.  Son sustitutivas de las Terapias Presenciales cuando éstas no son posibles. Tienen una duración de 1 hora o 30 minutos, en función de la necesidad de cada personas, y se conserva el dinamismo y versatilidad de las presenciales pero conservan el anonimato, son más cómodas, permiten realizarlas a distancia y son más económicas.Cuenta Skype srta.elena

Las sesiones presenciales son las más indicadas para resolver cualquier Conflicto de forma rápida y eficaz. En ella utilizo y combino diferentes técnicas en función de la situación concreta del paciente y de las necesidades de este.La consulta se realiza en Madrid, en la calle Castelló 24, escalera 2 1º derecha Nuestro propósito final es dotar al paciente de una serie de recursos y herramientas para manejar las distintas situaciones que le ocurren para que no le generen malestar. Del mismo modo, tenemos como objetivo eliminar las emociones negativas y ayudar al paciente para que sus pensamientos y creencias sean más adaptativos y vayan en la dirección del tipo de vida que desea. Adaptamos la Terapia a cada circunstancia sin perder de vista el objetivo del tratamiento para garantizar siempre la solución del conflicto de la manera más rápida y eficazmente posible.   Para saber más, pincha aqui  

La Hipnosis es una de las técnicas más antiguas que se conocen para provocar cambios en el modo de pensar, sentir, percibir y actuar en las personas.A pesar de que pueda existir una cierta imagen de espectáculo, desde hace siglos se utiliza para potenciar los efectos de los fármacos y otros procedimientos físicos y psicológicos de intervención. Hoy en día constituye una de las herramientas más poderosas, que utilizada con otras terapias psicológicas de ayuda a controlar los síntomas físicos y psicológicas, demostrando ser un método muy eficaz para mejorar la calidad de vida de las personas. Es una de las Técnicas más rápidas y eficaces para superar gran cantidad de conflictos, siempre y cuando sea llevada a cabo por un profesional de la salud con la suficiente experiencia. La hipnosis consiste en una relación de comunicación entre terapeuta y paciente en la cual, mediante una serie de sugestiones, el terapeuta pretende generar una serie de cambios en el paciente en su forma de interpretar la realidad, sus respuestas somáticas y sus comportamientos. Se trata de una técnica muy potente, con evidencia científica, para todas aquéllas personas que desean y/o necesitan solucionar sus conflictos de una manera rápida y eficaz para impedir que su calidad de vida se vea más deteriorada. Es especialmente útil en el tratamiento de trastornos y conflictos en los que las emociones juegan un papel muy importante en su aparición y/o mantenimiento. A pesar de que éstas se encuentren en el inconsciente, permite llegar a su origen e intervenir sobre ellas de una manera directa y desde la primera sesión, tras determinar la idoneidad del tratamiento mediante la elaboración del historial y el análisis del perfil. Si quieres saber más, haz clic aqui

La Terapia Regresiva es uno de los Métodos más rápidos y eficaces para identificar el origen y motivos del mantenimiento de los conflictos.Es un método que se realiza con hipnosis que nos permite conocer qué motivos originaron el problema del que se aqueja el cliente y las causas que hacen que se mantengan. Conocer estos motivos nos permite poder modificarlos o eliminarlos. Con la Terapia Regresiva, con la ayuda del terapeuta, el paciente podrás descubir qué motivos han hecho que aparezca y  hacen que se mantenga la situación problema. Es una estrategia terapéutica de expansión de la conciencia para llevar al paciente a un estado de relajación profunda, con la cual se hace posible acceder a nuestra mente inconsciente y a todo lo que hemos almacenado en ella a lo largo de toda nuestra vida. En ella, el paciente no ha de hacer nada, tan solo dejarse llevar por las indicaciones del terapeuta.   Es el paciente el que profundiza en su inconsciente y el terapeuta el guía que le acompaña en este camino. En ningún momento el paciente hará ni dirá nada que no desee, y puede finalizarla cuando lo desee. El paciente permanece en estado de conciencia en todo momento, por lo que al salir del trance hipnótico recuerda perfectamente todo lo revivido, al tiempo que siente los efectos sanadores de forma inmediata. CONOCE MÁS SOBRE LA HIPNOSIS REGRESIVA HACIENDO CLIC AQUI

Cuando vivimos experiencias que nos provocan un gran impacto emocional y malestar, traumas, nuestro cerebro puede desequilibrase y perder la sincronía.Esta vivencia traumática puede quedar atrapada en el hemisferio derecho con la emoción, creencias negativas que produce y todo tipo de detalles de la misma, impidiendo que podamos acceder a los recursos y a las experiencias que posee el hemisferio izquierdo impidiendo procesar la información adecuadamente. Esto provoca incredulidad de lo que esta ocurriendo y síntomas emocionales como ansiedad, tristeza, pánico, miedo,mira, baja autoestima, pesimismo, creencias irracionales,…Y síntomas físicos como presión en el pecho, diarreas repentinas, nudo en el estómago, tensión muscular, calambres,… Síntomas que aparecerían también con el recuerdo o aparición de algún estímulo asociado a la situación no procesada adecuadamente. Con la Técnica de Sincronización Hemisférica Cerebral conseguimos procesar toda esa información dolorosa bloqueada e incluso nos ayuda a prepararnos para enfrentarnos a situaciones futuras que consideramos que nos pueden desbordar. La Sincronización de ambos hemisferios consigue que esa información bloqueada desadaptativa se convierta en adaptativa al poder utilizar los recursos del hemisferio izquierdo. Con esto conseguimos modificar esas creencias desadaptativas y asociar emociones positivas, eliminando así el malestar emocional y permitiendo el entendimiento, la aceptación y bienestar emocional.   Para conocer más sobre esta técnica, haz clic aquí