Terapia individual en Las Rozas, Majadahonda y Online
Terapia psicológica individual para relaciones sentimentales, trauma, ansiedad, dependencia emocional y otros problemas emocionales.
Terapia individual para comprender, aliviar y transformar. 
La terapia individual está dirigida a personas que necesitan comprender lo que les ocurre, aliviar su sufrimiento y producir cambios en su forma de sentir, pensar, relacionarse y actuar.
Aunque trabajo distintos motivos de consulta, una parte principal de mi labor clínica se centra en las dificultades en las relaciones sentimentales, la dependencia emocional, las rupturas, los vínculos que generan sufrimiento, el trauma relacional, la ansiedad, el bloqueo emocional y la inseguridad.
También trabajo otros problemas como estrés, duelo, desregulación emocional, conflictos familiares, baja autoestima, tristeza, hipervigilancia o sensación de desbordamiento.
Más allá del síntoma y de las etiquetas
No trabajo desde etiquetas rígidas ni reduzco a la persona a un diagnóstico. Tampoco me quedo únicamente en el síntoma. Mi trabajo consiste en comprender qué lo origina, qué lo mantiene y qué función ha cumplido en la historia de la persona.
En muchas ocasiones, detrás del malestar actual hay experiencias no resueltas, aprendizajes emocionales profundos o formas de adaptación que en algún momento tuvieron sentido, pero que hoy generan sufrimiento.
Por eso, el proceso terapéutico no se centra solo en aliviar lo que duele en el presente, sino también en entender los patrones de fondo que lo sostienen para favorecer cambios más sólidos y duraderos.
Una mirada profunda a la historia personal y relacional
Para comprender cada caso con profundidad, suelo tener en cuenta la historia personal y familiar, los vínculos tempranos, las experiencias significativas, los mensajes recibidos y cómo fueron interiorizados, así como las creencias, miedos, necesidades y formas de afrontamiento construidas a lo largo del tiempo.
Esto resulta especialmente importante en personas que repiten determinados patrones en sus relaciones, que sienten que se vinculan desde el miedo, que se enganchan a vínculos que les hacen daño o que tienen dificultades para poner límites, sostenerse o elegir de manera más sana.
Técnicas de tercera generación basadas en neurociencia
Trabajo desde un enfoque integrador que combina profundidad clínica, comprensión del mundo emocional y técnicas de tercera generación basadas en neurociencia.
Esto me permite intervenir no solo sobre el malestar visible, sino también sobre la regulación del sistema nervioso, los patrones emocionales persistentes y la forma en la que determinadas experiencias siguen afectando a la persona en su vida actual.
Cuestionarios previos para aprovechar mejor la terapia
Antes de la primera sesión envío unos cuestionarios clínicos elaborados que me permiten recoger información relevante sobre la situación de la persona. Esto hace posible que la primera consulta sea mucho más útil y que el trabajo terapéutico comience con mayor claridad desde el inicio.
Así, no dedicamos varias sesiones únicamente a recopilar datos, sino que podemos empezar antes a comprender, enfocar e intervenir de forma más precisa.
Cuándo puede ayudarte la terapia individual
La terapia individual puede ayudarte si sientes ansiedad, inseguridad, bloqueo, dependencia emocional, tristeza, confusión, agotamiento emocional, dificultades para gestionar una ruptura, malestar en tus relaciones o si simplemente notas que algo se repite en tu vida y no consigues salir de ello por ti mismo.