Terapia online | Psicóloga especializada en relaciones, trauma y ansiedad
Una forma flexible, rigurosa y eficaz de hacer terapia desde donde estés.
Terapia online con profundidad y seriedad clínica
La terapia online permite realizar un proceso terapéutico serio, profundo y bien orientado sin necesidad de desplazarte. Es una opción especialmente útil para personas con dificultades de horario, movilidad, compatibilidad geográfica o que, simplemente, prefieren trabajar desde la comodidad de su casa.
Trabajo la terapia online con la misma exigencia clínica, la misma profundidad y la misma implicación que en consulta presencial, adaptando el proceso a las necesidades y circunstancias de cada persona.
Qué trabajo en terapia online
La terapia online puede ayudarte si estás atravesando dificultades en tus relaciones sentimentales, dependencia emocional, ruptura de pareja, trauma, ansiedad, bloqueo emocional, inseguridad, estrés, baja autoestima o sensación de desbordamiento.
No me limito a aliviar el malestar inmediato ni trabajo desde etiquetas rígidas. Mi enfoque se centra en comprender el origen del problema, los patrones emocionales y relacionales que lo sostienen y las necesidades reales de la persona para producir cambios sólidos.
Un enfoque integrador basado en profundidad y neurociencia
Trabajo desde una psicoterapia integradora que combina distintas herramientas en función de cada caso, incluyendo técnicas de tercera generación basadas en neurociencia y recursos que permiten intervenir tanto en la experiencia emocional como en la regulación del sistema nervioso.
Para quién es una buena opción
La terapia online es una buena alternativa para personas que viven fuera, tienen horarios complicados, viajan con frecuencia o prefieren un formato más flexible sin renunciar a un trabajo terapéutico serio y profundo.
¿Quién te atenderá?
Soy Helena Calvo, psicóloga sanitaria con más de 25 años de experiencia clínica, especializada en dependencia emocional, relaciones sentimentales que generan sufrimiento, rupturas, trauma psicológico y relacional, ansiedad y bloqueos emocionales.
Trabajo desde un enfoque integrador y personalizado, utilizando diferentes recursos psicoterapéuticos y técnicas de tercera generación basadas en neurociencia, entre ellas SHEC.
He compaginado la práctica clínica con la docencia universitaria y la divulgación psicológica. He tenido una sección propia en Radio Nacional de España y soy autora de los tres libros que forman la trilogía Quiérete más, te querrán mejor. Mi trayectoria ha recibido nueve Certificados de Excelencia de Doctoralia, el Premio Doctor Gómez Ulla y la Medalla Europea al Mérito en el Trabajo.
Ofrezco terapia online mediante videollamada, además de atención presencial en Las Rozas y Majadahonda.
Preguntas frecuentes sobre terapia online
¿La terapia online puede ser tan profunda como la presencial?
Sí. La terapia online permite realizar una evaluación y una intervención rigurosas, manteniendo la continuidad, la profundidad y la personalización del proceso. Lo importante es disponer de un entorno privado, una conexión adecuada y condiciones que permitan trabajar con tranquilidad.
¿Qué necesito para realizar las sesiones?
Necesitas un teléfono, tableta u ordenador con cámara y conexión estable, además de un lugar privado en el que puedas hablar sin interrupciones. Las sesiones se realizan mediante videollamada y con cita previa.
¿Qué problemas pueden trabajarse online?
La modalidad online puede utilizarse para trabajar dependencia emocional, rupturas, relaciones sentimentales, trauma, ansiedad, duelo, autoestima, bloqueos emocionales y otros problemas psicológicos, siempre que sea clínicamente adecuada para la situación.
¿Puedo combinar sesiones online y presenciales?
Sí. Cuando resulta conveniente, es posible combinar sesiones online con atención presencial en Las Rozas o Majadahonda.
¿Para quién puede ser especialmente útil?
Puede ser adecuada para personas con horarios complicados, dificultades de movilidad, viajes frecuentes o que viven lejos de las consultas, así como para quienes prefieren realizar el proceso desde su propio espacio.