Tu forma de relacionarte no es casual. Tiene una historia.
Psicóloga en Las Rozas especializada en Trauma, Ansiedad y Relaciones Personales y Sentimentales.
Psicólogos en Las Rozas
El bienestar emocional es la base para una vida feliz.
Soy Helena Calvo, Psicóloga acreditada en Madrid y con más de veinte años de experiencia en tratar la salud emocional de las personas y mejorar su calidad de vida.
Combino una terapia integradora de fundamentos de Neurociencias, Psicoterapia, Psicología Cognitiva-Conductual, Humanista, Transaccional, Sistémica y Sincronización Hemisférica Cerebral (SHEC) pero especialmente utilizo técnicas de Tercera Generación basadas en Neurociencia
¿Qué es la terapia de pareja?
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Terapia de Pareja Las Rozas
Todos en algún momento atravesamos baches a nivel afectivo y nuestra relación de pareja puede enfrentarse a un momento de crisis, por eso, en algunos casos, la intervención terapéutica puede resultar efectiva a la hora de ayudarnos a superar estos momentos difíciles, mejorar nuestra calidad de vida y nuestro bienestar personal, emocional y relacional. Ya han sido muchas las parejas que han pasado por nuestra consulta de Majadahonda, Madrid. ¿Por que no?, podemos ayudarte o ayudaros a resolver la situación en la que os encontréis como pareja.
La terapia afectiva puede ayudarnos a encontrar una manera más sana de entender nuestras relaciones, de respetar nuestras emociones y de aprender a gestionarlas de manera apropiada.
La terapia de pareja, por su parte, puede convertirse en el espacio propicio para el re-encuentro de la pareja, para el dialogo, el cuidado del otro y la satisfacción de nuestras necesidades propias de manera proporcional y respetuosa.
Preguntas frecuentes sobre la Terapia de Pareja en el gabinete de psicología Las Rozas
Es una terapia que busca es analizar como funciona la pareja para ser capaces de que ambos puedan entender las causas de los conflictos.
- El objetivo, es aportar herramientas para que ambos sean capaces de resolver esos conflictos.
- Ser capaces de mejorar y resolver los problemas de comunicación existentes en la pareja.
- Mejorar la relación.
- Si son sesiones conjuntas la terapia se estructura en sesiones de 1 hora y media aproximadamente ya que el clima emocional suele ser algo más intenso que en las sesiones individuales.
- En cualquier caso, los tiempos se ajustan a la fase de la terapia en la que nos encontremos.
- El terapeuta ofrece distintos recursos e indica la forma de mejorar la situación de conflicto pero son ambos quien deben poner en práctica las indicaciones.
- Comunicación inexistente, eficaz se hace imposible y cualquier intento desemboca en discusión
- Sensación de distanciamiento
- Apatía, procrastinacion
- Perdemos el interés de compartir tiempo con el otro
- Ante el nacimiento de los hijos suele ser necesario una reorganización que no es fácil
- Sensación de letargo y falta de ilusiones
- Falta de comprensión y entendimiento
- Divergencias en la evolución de la relación que no puede reconducirse
- Comenzamos a sentir al otro como un extraño
- No podemos soportar pequeños detalles del otro
- Celos
- Infidelidades
- Pérdida de la pasión
- Problemas familiares
- Ruptura
- Miedo al compromiso
- Ayuda para romper una relación y amortiguar las consecuencias
- En general cualquier situación que ocurra que no seamos capaces de manejar
Lo más habitual son los problemas de comunicación, en algunos casos, celos, infidelidad etc.. Aunque hay parejas que buscan solucionar problemas que arrastran desde hace tiempo, o incluso parejas que necesitan ayuda para tomar decisiones importantes con respecto a la relación.
En cualquier caso, una buena base de las relaciones de pareja se encuentra en la calidad de la comunicación por eso dar recursos para una comunicación satisfactoria se hace necesario en la mayoría de los casos.
Para lo que es, estrictamente, terapia de pareja SI es necesario que ambos acudan y deben ser ambos los que sigan las indicaciones del terapeuta.
A veces, dependiendo del caso y circunstancia particular, es necesario que uno de los miembros lleve a cabo otro tipo de terapia al margen de la de pareja (ejemplo celos, dependencia emocional, infidelidades…).
Otras veces si uno de los miembros no quiere ir el otro puede llevar a cabo una terapia individual, en ocasiones, si se hace de manera continua puede repercutir positivamente en la relación.
- Debéis de estar interesados
- Tener consciencia de lo que ocurre en una pareja es responsabilidad de los dos
- Ambos deben comprometerse a poner en práctica las indicaciones del terapeuta
Es difícil dar una cifra aproximada ya que depende de muchos factores. A veces un par de sesiones, incluso una, pueden ser suficientes, pero en otros casos puede aumentar el número de éstas.
En mi caso, mi objetivo es proporcionar herramientas para que las parejas puedan gestionar sus conflictos, no quiero generar dependencia en los pacientes por eso busco terapias rápidas y eficaces, pero depende de cada situación.
Terapia de Pareja Las Rozas
Muchos problemas de pareja se basan en algo tan simple y tan complicado a la vez como los problemas de comunicación. Asistir a las sesiones de terapia de pareja puede servir para introducir en nuestra vida nuevas dinámicas de relación en las que la expresión directa y honesta de los puntos de vista de cada uno tenga un espacio reservado.
Terapia de Pareja
Las Rozas
Muchos problemas de pareja se basan en algo tan simple y tan complicado a la vez como los problemas de comunicación. Asistir a las sesiones de terapia de pareja puede servir para introducir en nuestra vida nuevas dinámicas de relación en las que la expresión directa y honesta de los puntos de vista de cada uno tenga un espacio reservado.