Psicólogos Las Rozas | Helena Calvo | Consulta de Psicología2024-09-21T12:41:48+02:00

Centro de Psicología en Las Rozas de Madrid

Psicología especializada en Trauma, conflictos emocionales y sentimentales

Helena Calvo García-Asenjo - Doctoralia.es

Especialista en Relaciones Sentimentales y Conflicto Emocionales

Soy Helena Calvo, Psicóloga y Coach desde hace más de 20 años. Soy Experta en el tratamiento de Conflictos de Pareja y reparación de Traumas o situaciones imprevistas que desequilibran el bienestar Emocional como la Ansiedad y Depresión. Todo ello avalado por la continua aparición en distintos medios de comunicación y premios a mi trayectoria profesional por diferentes instituciones.

Llevo a cabo mi profesión con pasión y vocación al entender la terapia psicológica como una forma de ayudarte a manejar los diferentes conflictos y situaciones de malestar con los que nos enfrentamos día a día. Esta ayuda terapéutica no tiene por qué alargarse en el tiempo ya que llevo años analizando las distintas corrientes y herramientas con las que los procesos son más rápidos y eficaces.

Para garantizar mi objetivo, siempre os propongo un análisis funcional previo a las sesiones, totalmente gratuito, para que todas las consultas, desde la primera, sean prácticas y contribuyan a mejorar tu estado emocional.

Mis conocimientos y experiencia en psicología clínica durante tantos años, contribuyen a mi agudeza profesional y ojo clínico que permite identificar eficazmente todos los procesos que afectan a tu malestar emocional para darle solución con gran empatía, confianza y acompañándote en el proceso.

¿Sientes que tu Relación está atravesando una Crisis o etapa complicada? o que ha llegado un momento en el que comunicarte con tu pareja te resulta casi imposible, incluso sientes que hay un distanciamiento entre los dos.

Si te sientes identificado o identificada con alguno de estos planteamientos y crees que necesitas ayuda para analizar y entender los motivos del conflicto, la TERAPIA DE PAREJA es una buena solución.

¿Sientes que tus Emociones o Sensaciones Físicas están afectando tu vida?

En ocasiones atravesamos situaciones que rompen nuestra rutina y equilibrio establecido y provocan un cierto caos. Nos alteran emocionalmente e comienzan por desestabilizar alguna de la áreas de nuestra vida. Si no hacemos caso a las señales físicas y emocionales que nos manda nuestro cuerpo, pronto el resto de áreas vitales se verán comprometidas. Normalmente intentamos hacer algún cambio a nivel personal para volver al equilibrio que teníamos pero no siempre es suficiente y la inestabilidad sigue avanzando. Es aquí cuando se hace necesario pedir ayuda para no caer en:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Fobias
  • Angustia
  • Otro tipo de trastornos

Consideramos que son provocadas por una situación concreta y cercana en el tiempo pero normalmente no es así. Si no vamos “colocando” las distintas situaciones que vanos viviendo, es fácil que arrastremos algo de muchas de ellas, incluso existan traumas, no entendidos como tal, y que por acumulación terminen provocando dicha sintomatología.

Si es tu caso, no dejes que tu salud física y emocional se deteriore y llámame o reserva cita, te ayudaré a que vuelva a encontrar tu equilibrio vital.

Psicólogos en Las Rozas

El bienestar emocional es la base para una vida feliz.

Soy Helena Calvo, Psicóloga acreditada en Madrid y con más de veinte años de experiencia en tratar la salud emocional de las personas y mejorar su calidad de vida.

  • Psicoterapia Adultos

  • Terapia de Pareja

  • Terapia Emocional

  • Terapia Familiar

  • Psicoterapia con Hipnosis

  • Experiencias traumáticas

  • Terapia Online

Combino una terapia integradora de fundamentos de Neurociencias, Psicoterapia, Psicología Cognitiva-Conductual, Humanista, Psicodinámica, Transaccional, Sistémica  y Sincronización Hemisférica Cerebral (SHEC)

Nuestros Servicios

Sesiones de Terapia Psicológica

Tratamiento para Traumas

Hipnosis Clínica

Terapia de Pareja

Terapia SHEC

Conflictos Emocionales y Sentimentales

Premios, colaboraciones y participaciones

Helena Calvo García-Asenjo - Doctoralia.es

Terapia de Pareja Las Rozas

Todos en algún momento atravesamos baches a nivel afectivo y nuestra relación de pareja puede enfrentarse a un momento de crisis, por eso, en algunos casos, la intervención terapéutica puede resultar efectiva a la hora de ayudarnos a superar estos momentos difíciles, mejorar nuestra calidad de vida y nuestro bienestar personal, emocional y relacional. Ya han sido muchas las parejas que han pasado por nuestra consulta de Majadahonda, Madrid. ¿Por que no?, podemos ayudarte o ayudaros a resolver la situación en la que os encontréis como pareja.

  • Conflictos sentimentales y emocionales

  • Problemas en la comunicación

  • Cansancio en la relación

  • Diferencias sociales o culturales

  • Desenamoramiento

  • Infidelidad

La terapia afectiva puede ayudarnos a encontrar una manera más sana de entender nuestras relaciones, de respetar nuestras emociones y de aprender a gestionarlas de manera apropiada.

La terapia de pareja, por su parte, puede convertirse en el espacio propicio para el re-encuentro de la pareja, para el dialogo, el cuidado del otro y la satisfacción de nuestras necesidades propias de manera proporcional y respetuosa.

  • Felicidad en Pareja

  • Celos

  • Rupturas y Divorcios

  • Miedo al compromiso

  • Relaciones toxicas y codependencia

  • Rehacer Vida tras Ruptura

Preguntas frecuentes sobre la Terapia de Pareja en el gabinete de psicología Las Rozas

¿Qué es la terapía de pareja?2020-09-10T11:16:11+02:00

Es una terapia que busca es analizar como funciona la pareja para ser capaces de que ambos puedan entender las causas de los conflictos.

¿Qué objetivo tiene la terapia de pareja?2020-09-10T11:19:35+02:00
  • El objetivo, es aportar herramientas para que ambos sean capaces de resolver esos conflictos.
  • Ser capaces de mejorar y resolver los problemas de comunicación existentes en la pareja.
  • Mejorar la relación.
¿En qué consiste y cómo funciona la terapia de pareja?2020-09-10T11:22:00+02:00
  • Si son sesiones conjuntas la terapia se estructura en sesiones de 1 hora y media aproximadamente ya que el clima emocional suele ser algo más intenso que en las sesiones individuales.
  • En cualquier caso, los tiempos se ajustan a la fase de la terapia en la que nos encontremos.
  • El terapeuta ofrece distintos recursos e indica la forma de mejorar la situación de conflicto pero son ambos quien deben poner en práctica las indicaciones.
¿En qué casos acudir a una terapia de pareja?2020-09-10T11:25:05+02:00
  • Comunicación inexistente, eficaz se hace imposible y cualquier intento desemboca en discusión
  • Sensación de distanciamiento
  • Apatía, procrastinacion
  • Perdemos el interés de compartir tiempo con el otro
  • Ante el nacimiento de los hijos suele ser necesario una reorganización que no es fácil
  • Sensación de letargo y falta de ilusiones
  • Falta de comprensión y entendimiento
  • Divergencias en la evolución de la relación que no puede reconducirse
  • Comenzamos a sentir al otro como un extraño
  • No podemos soportar pequeños detalles del otro
  • Celos
  • Infidelidades
  • Pérdida de la pasión
  • Problemas familiares
  • Ruptura
  • Miedo al compromiso
  • Ayuda para romper una relación y amortiguar las consecuencias
  • En general cualquier situación que ocurra que no seamos capaces de manejar
Causas frecuentes por las que se acude a una terapia de pareja2020-09-10T11:27:38+02:00

Lo más habitual son los problemas de comunicación, en algunos casos, celos, infidelidad etc.. Aunque hay parejas que buscan solucionar problemas que arrastran desde hace tiempo, o incluso parejas que necesitan ayuda para tomar decisiones importantes con respecto a la relación.

En cualquier caso, una buena base de las relaciones de pareja se encuentra en la calidad de la comunicación por eso dar recursos para una comunicación satisfactoria se hace necesario en la mayoría de los casos.

¿Quién debe hacer la terapia de pareja, yo, mi pareja, los dos?2020-09-10T15:41:01+02:00

Para lo que es, estrictamente, terapia de pareja SI es necesario que ambos acudan y deben ser ambos los que sigan las indicaciones del terapeuta.

A veces, dependiendo del caso y circunstancia particular, es necesario que uno de los miembros lleve a cabo otro tipo de terapia al margen de la de pareja (ejemplo celos, dependencia emocional, infidelidades…).

Otras veces si uno de los miembros no quiere ir el otro puede llevar a cabo una terapia individual, en ocasiones, si se hace de manera continua puede repercutir positivamente en la relación.

¿Qué es necesario para que funcione la terapia de pareja?2020-09-10T15:43:07+02:00
  • Debéis de estar interesados
  • Tener consciencia de lo que ocurre en una pareja es responsabilidad de los dos
  • Ambos deben comprometerse a poner en práctica las indicaciones del terapeuta
Sesiones necesarias para terapia de pareja ¿Cuantas?2020-09-10T15:45:29+02:00

Es difícil dar una cifra aproximada ya que depende de muchos factores. A veces un par de sesiones, incluso una, pueden ser suficientes, pero en otros casos puede aumentar el número de éstas.

En mi caso, mi objetivo es proporcionar herramientas para que las parejas puedan gestionar sus conflictos, no quiero generar dependencia en los pacientes por eso busco terapias rápidas y eficaces, pero depende de cada situación.

Terapia de Pareja Las Rozas

Muchos problemas de pareja se basan en algo tan simple y tan complicado a la vez como los problemas de comunicación. Asistir a las sesiones de terapia de pareja puede servir para introducir en nuestra vida nuevas dinámicas de relación en las que la expresión directa y honesta de los puntos de vista de cada uno tenga un espacio reservado. 

Terapia de Pareja

Las Rozas

Muchos problemas de pareja se basan en algo tan simple y tan complicado a la vez como los problemas de comunicación. Asistir a las sesiones de terapia de pareja puede servir para introducir en nuestra vida nuevas dinámicas de relación en las que la expresión directa y honesta de los puntos de vista de cada uno tenga un espacio reservado. 

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