Fortaleza emocional

Las consecuencias del coronavirus no sólo repercutirán en nuestro organismo sino que las mayores consecuencias se producirán en todas nuestras facetas vitales y éstas afectarán a nuestro sistema emocional y psicológico. Conoce cómo te puede afectar y qué puedes hacer para evitarlo.

Vivimos situaciones que se repiten una y otra vez. Es casualidad o causalidad? Todos asumimos distintos roles de forma inconsciente que tienen consecuencias que nos hacen sentir mal. Descubre los distintos roles que asumimos y cómo nos afectan

Poder identificar y controlar nuestras emociones es una capacidad que nos ayudará a manejarnos en las distintas situaciones con éxito y tener éxito social ademas de otras ventajas. Conozcamos las claves para conseguirlo

Las vacaciones son necesarias para poder descansar y desconectar del día a día. Qué ocurre cuando no podemos tomarnos esos días de asueto? Cómo poder desconectar y tener los beneficios de las vacaciones cuando no las tenemos?

Una de las emociones que mas dolorosas es la culpa. El remordimiento por haber hecho algo o no haber hecho algo adecuado, genera una sensación tormentosa con pensamientos intrusivos e incontrolables que hacen que vivamos con angustia…

A quién acudir, a un psicólogo o a un psiquiatra. Diferencias y similitudes, temas que abordan y modo en que lo hacen.

Las crisis vitales forman parte de la vida de las personas. En ocasiones nos desequilibran emocionalmente pero ayudan a adaptarnos a cada momento de la vida…

La ilusión es una fuente de energía que nos impulsa a conseguir los objetivos, facilita tener una mentalidad optimista y mentalidad abierta. Nos proporciona enfoque y continuar en los momentos en los que hay inconvenientes. Conoce más sobre esta emoción tan positiva

El ritmo frenético de nuestra sociedad nos lleva a ir pasando de una cosa a otra dejando asuntos pendientes sin resolver que suponen un lastre del que no nos damos cuenta pero tiene su repercusión en nuestra salud emocional y física

En algún momento tod@s la hemos sentido. Es una de las emociones más dañinas, dolorosas y difícil de manejar. Qué la provoca, mayores riesgos, síntomas, formas de eliminarla

Poder controlar nuestras emociones, en ocasiones, es complicado pero necesario para poder sentir que somos dueños de nuestros actos y nuestra vida. Por qué no somos capaces en ocasiones y cómo conseguirlo

Algunas personas son capaces de enfrentarse a situaciones de alta carga emocional sin perder el control. Estrategia para conseguirlo y aspectos que debemos evitar

Las distintas situaciones que vivimos pueden hacer tambalear nuestra mente y tornarse algo pesimista. Claves para mantenerla positiva y optimista para conseguir nuestros objetivos

Las distintas situaciones que vivimos nos pueden hacer vivir en una montaña rusa emocional. Cómo conseguir un equilibrio emocional y estado de ánimo positivo

Qué son temas abiertos. La importancia de cerrar todos los asuntos que tratamos para aprender de ellos,…

Las Personas Tóxicas, tipos, cómo identificarlas y qué hacer ante ellas,…