Fortaleza emocional

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Consecuencias Psicológicas del Coronavirus

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Las consecuencias del coronavirus no sólo repercutirán en nuestro organismo sino que las mayores consecuencias se producirán en todas nuestras facetas vitales y éstas afectarán a nuestro sistema emocional y psicológico. Conoce cómo te puede afectar y qué puedes hacer para evitarlo.

Los Juegos Psicológicos

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Vivimos situaciones que se repiten una y otra vez. Es casualidad o causalidad? Todos asumimos distintos roles de forma inconsciente que tienen consecuencias que nos hacen sentir mal. Descubre los distintos roles que asumimos y cómo nos afectan

Control Emocional

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Poder identificar y controlar nuestras emociones es una capacidad que nos ayudará a manejarnos en las distintas situaciones con éxito y tener éxito social ademas de otras ventajas. Conozcamos las claves para conseguirlo

Cómo Sobrevivir a un Verano sin Vacaciones

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Las vacaciones son necesarias para poder descansar y desconectar del día a día. Qué ocurre cuando no podemos tomarnos esos días de asueto? Cómo poder desconectar y tener los beneficios de las vacaciones cuando no las tenemos?

La Culpa

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Una de las emociones que mas dolorosas es la culpa. El remordimiento por haber hecho algo o no haber hecho algo adecuado, genera una sensación tormentosa con pensamientos intrusivos e incontrolables que hacen que vivamos con angustia…

Psicólogos o Psiquiatras, ¿a quién acudir?

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A quién acudir, a un psicólogo o a un psiquiatra. Diferencias y similitudes, temas que abordan y modo en que lo hacen.

Las Crisis Vitales | Crisis de los 30 y 40 años

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Las crisis vitales forman parte de la vida de las personas. En ocasiones nos desequilibran emocionalmente pero ayudan a adaptarnos a cada momento de la vida…

La Ilusión

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La ilusión es una fuente de energía que nos impulsa a conseguir los objetivos, facilita tener una mentalidad optimista y mentalidad abierta. Nos proporciona enfoque y continuar en los momentos en los que hay inconvenientes. Conoce más sobre esta emoción tan positiva

Cerrar Asuntos Pendientes

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El ritmo frenético de nuestra sociedad nos lleva a ir pasando de una cosa a otra dejando asuntos pendientes sin resolver que suponen un lastre del que no nos damos cuenta pero tiene su repercusión en nuestra salud emocional y física

La Culpa

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En algún momento tod@s la hemos sentido. Es una de las emociones más dañinas, dolorosas y difícil de manejar. Qué la provoca, mayores riesgos, síntomas, formas de eliminarla

El Control Emocional

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Poder controlar nuestras emociones, en ocasiones, es complicado pero necesario para poder sentir que somos dueños de nuestros actos y nuestra vida. Por qué no somos capaces en ocasiones y cómo conseguirlo

Fortaleza Emocional

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Algunas personas son capaces de enfrentarse a situaciones de alta carga emocional sin perder el control. Estrategia para conseguirlo y aspectos que debemos evitar

Cómo Conseguir una Mentalidad Optimista

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Las distintas situaciones que vivimos pueden hacer tambalear nuestra mente y tornarse algo pesimista. Claves para mantenerla positiva y optimista para conseguir nuestros objetivos

Cómo Alcanzar la Felicidad

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Las distintas situaciones que vivimos nos pueden hacer vivir en una montaña rusa emocional. Cómo conseguir un equilibrio emocional y estado de ánimo positivo

Temas Abiertos

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Qué son temas abiertos. La importancia de cerrar todos los asuntos que tratamos para aprender de ellos,…

Las Personas Tóxicas

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Las Personas Tóxicas, tipos, cómo identificarlas y qué hacer ante ellas,…

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